Sezona tohoto “chlupatého” potrvá ještě pár týdnů. Je proto dobré si ho dopřát, než z pultu obchodů na pár měsíců zmizí.
A čím je toto ovoce výjimečné?
Je všeobecně známé, že kiwi obsahuje velké množství vitamínu C, který pomáhá při posilování imunity, dík obsahu draslíku reguluje krevní tlak, kiwi snižuje riziko degenerace makuly – tedy zhoršování zraku, které postihuje zejména starší lidi. Podle vědců 3 až 4 plody denně sníží toto riziko o 35 procent.
Pokud se do kiwi zakousnete pravidelně, zastavíte krvácení dásní a posílíte zuby, takže je neohrozí parodontóza. Málo se ovšem ví, že kiwi má i protirevmatické účinky a tři plody denně dokážou klouby spolehlivě ochránit.
Kdo chce hubnout, měl by brát do ruky kiwi automaticky – a to i v případě, že odborníci radí během diety na ovoce zapomenout. Má totiž nízký glykemický index, neobsahuje tolik cukru jako jiné ovoce a je rovněž bohaté na vlákninu, čímž zlepšuje trávení. Právě díky vláknině pomáhá při pročišťování střev, likvidaci toxinů.