Sušené ovoce se může stát zdravou svačinkou pro dospělé i pro naše děti. Na trhu existuje široká nabídka této zdravé pochoutky. Ale my si můžeme osladit život naším vlastním ovocem, z vlastní zahrádky, které jsme…
JEDLÉ KAŠTANY – POCHOUTKA I ZDRAVÍ
Horké kaštany jsou lákavou hřejivou pochoutkou hlavně v zimních měsících, kdy jsou nabízené přímo na ulicích větších měst. Jsou to plody kaštanovníku, mohutného vysokého stromu s širokou korunou a také mnohasetletou tradicí. Stromu, který můžeme…
PETRŽEL JE SUPERPOTRAVINA
Petržel patří mezi superpotraviny s nejvyšším možným využitím. Zelená část je světově nejpopulárnější ozdobou teplých i studených jídel. Díky svým obsahovým látkám má petržel pozoruhodné léčící vlastnosti, k nimž patří především čištění krve. Historií uctívaná…
JEŘABINY NABÍZEJÍ ZDRAVÍ PŘÍMO NA ZAHRADĚ
Jeřabina je vysazována podél cest a silnic (dokáže totiž velmi dobře vzdorovat nepříznivému ovzduší, je odolná i vůči emisím), setkáme se s ní proto hlavně v městských aglomeracích, ale také na pastvinách, v zahradách i…
OBLÍBENÉ MANDARINKY
Mandarinky jsou oblíbeným ovocem všech generací. Jsou šťavnaté, dobře se loupou, mají příjemnou chuť a jemnou dužinu. Snad i proto jsou mandarinky jedním z nejvyhledávanějších druhů ovoce na světě. Dobře se konzumují, jsou lehce stravitelné,…
DŘIŠŤÁL A JEHO LÉČIVÉ ÚČINKY
Plody dřišťálu jsou dekorativní, kulaté nebo podlouhlé bobule, s červeným nebo tmavě modrým zbarvením. Tvoří se během zimy až do jara a přinášejí pestrou barvu do našich zimních zahrad. Plody také většinou slouží jako potrava…
ZDRAVÝ AROMATICKÝ KOŘEN – TO JE KŘEN
Křen je úžasná vytrvala rostlina, velmi chutná, a navíc také i velmi zdravá. Jeho pěstování není nic nového, znali ho už před 3 a půl tisíci lety v Egyptě a milovali ho stejně jako později…
ČERVENÁ ŘEPA – ELIXÍR ZDRAVÍ
Červená řepa patří k několika málo plodinám, které jsou nejen chutné, výživné. Jsou totiž i velmi zdravé a navíc se velmi snadno pěstují. Tuto všestranně použitelnou zeleninu znali a milovali už v dávných dobách staří…
JAK ZVYŠOVAT NÁŠ IMUNITNÍ SYSTÉM
Za normálních okolností si náš organismus dovede s viry a bakteriemi dobře poradit. Stane se však, že je naše imunita z nějakého důvodu oslabena. (Imunita znamená odolnost organismu proti nemocem. Označuje se tak schopnost našeho…
ČAS NA POSILOVÁNÍ IMUNITY
V podzimním období začíná být imunita často diskutovaným tématem, ale v letošním roce získala další rozměr. Jak odolat nachlazení, chřipce či jiným virům, jak zajistit, abychom neonemocněli. Lidský organismus dokáže bojovat, ale nemoci podlehne v…