BOLEST HLAVY trápí občas každého z nás. Není to sice nemoc, ale příznak nemoci a my bychom ji nikdy neměli podceňovat – může být pro nás varovným signálem různých onemocnění. Bolest hlavy může poukazovat na nejrůznější záněty, přetížení či neklid nebo nervozitu, strach anebo napětí, migrénu, oční nemoci, vysoký krevní tlak, arteriosklerózu, nádor… Bolest hlavy může udeřit náhle, ale i postupně zvyšovat svou intenzitu, může trvat různě dlouho. V každém případě je správné poradit se svým lékařem.
Než sáhneme po tabletce, můžeme vyzkoušet některé bylinky či bylinkové směsi.
Třezalka tečkovaná – pomáhá skvěle při bolesti hlavy (ale použít ji můžeme i na migrénu, revmatické či menstruační bolesti)
Třezalkový čaj – si připravíme se sušené natě – spaříme 2 lžičky drogy 200ml vařící vody, necháme 15 minut louhovat a pijeme jej po doušcích (2 – 3 šálky denně).
Sbíráme nezdřevnatělou kvetoucí nať.
Meduňka lékařská – má uklidňující účinky a tlumí i bolesti hlavy
List či nať sbíráme před rozkvětem – tedy v červnu, červenci.
Meduňkový čaj – 1 až 2 lžíce sušené drogy přelijeme ¼ litru vroucí vody – po 15 minutách louhování pijeme vlažný (denně 2 – 3 šálky)
Čaj ze směsi – nať meduňky, květ lípy, jitrocelový list a kořen kozlíku lékařského – v poměru 2:2:2:1 – bylinky přelijeme ¼ litrem vařící vody – necháme louhovat a popíjíme (2 krát denně 1 šálek)
Čaj proti bolestem hlavy – po jedné lžičce: meduňky lékařské, máty, levandulového květu, drcených fenyklových semínek – směs přelijeme 3 dl vroucí vody a po 10 minutách můžeme začít pít
Čaj na bolest hlavy – směs tvoří 35g řebříčku, 25g kozlíku, 25g drceného fenyklu, 15g heřmánku, 15g jalovce – 1 lžíci směsi zalijeme 200ml vařící vody, 10 minut louhujeme, scedíme a pijeme (1 šálek 2 až 3 krát denně)
Co ještě může zmírnit bolest hlavy?
chladivý obklad na čelo a týl
zvýšení přísunu tekutin
masáž šíje
doplnění chybějících vitamínů a minerálů
pohyb na čerstvém vzduchu
vyzkoušet můžeme akupunkturu i akupresuru