Rýma, kašel, nachlazení – to s sebou mnohdy přináší i ucpané dutiny. Znáte nějakou radu? Podělte se o ni s ostatními – napište na naši e-mailovou adresu: redakcezt@4eg.cz
UCPANÉ DUTINY či snížená nosní průchodnost = bývá běžnou součástí rýmy.
Ale pozor z nepříjemné neprůchodnosti by se lehko mohl stát ZÁNĚT VEDLEJŠÍCH NOSNÍCH DUTIN (sinusitida).
bylinky na dutiny – máta, heřmánek, eukalyptus, majoránka, šalvěj
inhalace je bezpečnější než napářka – hrnec vody, máta nebo heřmánek, šalvěj
– můžeme také použít zvlhčovač vzduchu – do vody kápneme pár kapek oleje eukalyptového, mátového, či heřmánkového (ať už koupeného či vlastní výroby
horká sprcha – uvolňuje rýmu a ucpané dutiny podobně jako inhalace (či dříve používané napářky)
bylinná koupel – máta, eukalyptus, jitrocel, heřmánek
olejíček z máty – hrst máty zalijeme 10 ml řepkového oleje a necháme týden louhovat
– olejem pak natíráme spánky při bolesti hlavy, nebo použijeme na inhalaci při ucpaných dutinách
zázvorový čaj – nálev z čerstvého zázvoru, ochucený citronem, skořicí či hřebíčkem a oslazený medem prohřeje celý organismus – pomůže i s ucpanými dutinami
výplach nosních dutin – použijeme roztok soli a vody (jako u rýmy – viz ZT 3)
– a v lékárně si můžeme koupit různé směsi i náčiní potřebné k výplachu