Mnozí si často mylně zaměňujeme bolest hlavy s migrénou. Když nás bolí hlava kvůli nedostatku tekutin nebo únavě, migréna to ještě rozhodně být nemusí.
Když už nás hlava rozbolí, můžeme bolestem ulevit tzv. babskými radami. Například salátovou okurku pokrájíme na kolečka a přiložíme na čelo a víčka, necháme asi 10 minut působit a vyměníme za čerstvé. Je dobré pít zázvorový čaj (z čerstvého zázvoru), když jsou bolesti prudké, namočte vatové tampony do alpy a přikládejte na čelo.
V boji proti migréně pomáhá rovněž olej z lněných semínek – látky, které obsahuje, se totiž podílejí na rozšiřování cév, a tím pomáhají správné cirkulaci krve. Stačí preventivně jedna lžička oleje denně.
Skvěle zabírá i spánek v zatemněné místnosti, vždyť naše babičky moudře říkaly, že spánek je všelék. Nesmíme ale zapomínat ani na dostatečný příjem tekutin.
Bolestem hlavy je dobré předcházet stravou, přesněji úpravou životosprávy. Pokud se migrény opakují, právě jídlo může být spouštěčem bolesti. Je tedy dobré zjistit, po konzumaci které potraviny se bolesti hlavy nejčastěji vrací.