KVĚTÁK – VŠELÉK S MNOŽSTVÍM VITAMINŮ  

In Okrasná zahrada, Poradna, Zelenina by walsla

Květák neboli lidově karfiol (Brassica oleracea convar. botrytis) je stejně jako brokolice či zelí oblíbenou košťálovou zeleninou, kterou člověk získal vyšlechtěním divoké brukve zelné. Jako zeleninu využíváme v případě květáku vlastně zdužnatělé květenství. V posledních letech se kromě dobře známé klasické bílé odrůdy objevují květy zelené i fialové.

Obsahuje provitamin A (betakarotén), množství vitaminu C, vitaminy E a B, hodně draslíku, dále, fosfor, železo, zinek, mangan, selen, měď.

Díky svému složení usměrňuje květák trávicí proces, má vliv na celý trakt od žaludku po slepé střevo, pomáhá lidem s nemocemi žaludku (gastritida či vředy, pomáhá při zácpě, reguluje průchodnost střev…)